遠(yuǎn)離心病——情緒管理手冊

千萬不要以為天天喝補藥，隔天做運動疾病就不會找上你！生氣是自我發(fā)泄？憂郁是自我調(diào)節(jié)？如果你這么想，那疾病就都會沖著你來了！無數(shù)個事實正在告訴我們：情緒才是決定一個人身體是否健康的最重要標(biāo)準(zhǔn)！每個人在現(xiàn)實生活中都會不可避免地產(chǎn)生各種不良的情緒性反應(yīng)。人體76％的疾病也是因為不良情緒而導(dǎo)致的！在很多情況下，你面對這些“窩心的、難以詮釋”的“疾病”你只能哀聲嘆氣。讀完本書之后，你會發(fā)現(xiàn)，針對種種情緒疾病，你只要掌握其中的要點，自然會“藥到病除”。