找到適合你的減肥餐，讓瘦成為一種習(xí)慣

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吃對了！稍微減肥，減肥效果直線攀升；

吃錯了！越減越胖，喝口涼水也長肉。


在減肥初期，把力氣花在飲食上，到瓶頸期再輔以運動，輕輕松松就能瘦下來。

不信，你試試看！