養(yǎng)生叮嚀語(yǔ)（保生六要）

播講人：百合

養(yǎng)生，養(yǎng)的是生生之機(jī)。

而保生六要，便是這生機(jī)的關(guān)鍵。

節(jié)飲食，令你輕身耐老延年。

慎風(fēng)寒，令你周身百節(jié)通利。

惜精神，令你聰明智慧安定。

戒嗔怒，令你身心自在逍遙。

習(xí)勞苦，令你體魄強(qiáng)大健壯。

安睡眠，令你氣血充足飽滿。

這是養(yǎng)生方，也是祛病方，吃了這六味大藥，便可保大家身心安康，長(zhǎng)命百歲！