覺(jué)醒的每一天/每天5分鐘喚醒自己

2.2萬(wàn)
《覺(jué)醒的每一天》，這是一本冥想之書，全書368篇，讀者可以每日讀一篇作為日日的啟發(fā)，也可以逐篇聆聽(tīng)，每一篇都有細(xì)微而深刻的覺(jué)察，穿透表面的理解和粗糙的認(rèn)識(shí)，帶來(lái)新的觀看與洗滌，每篇篇末都附上呼吸與冥想的練習(xí)，帶領(lǐng)讀者探索屬于自己的頓悟。作者曾經(jīng)的癌癥患者，病痛與治療過(guò)程把他搖醒，為他帶來(lái)覺(jué)知與清醒，走過(guò)癌癥之后，他持續(xù)投入觀照內(nèi)在生命，并以詩(shī)文和講課來(lái)教導(dǎo)他人如何關(guān)注自我內(nèi)在。
作者：馬克·尼波（Mark Nepo）哲學(xué)家詩(shī)人，在詩(shī)與靈性的領(lǐng)域教育長(zhǎng)達(dá)二十五年。
他邀請(qǐng)我們，用他的心與眼睛去看見(jiàn)并去感受，人生在世，可以覺(jué)醒到什么程度。
他在死亡面前走過(guò)一遭，而今他連呼吸都覺(jué)得感激。他的詩(shī)文作品帶來(lái)察覺(jué)，智慧，清晰，慈悲，以及一種對(duì)生命的熱忱，讓我們從尋常剎那之中得到時(shí)光的精髓。
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