5天生理期瑜伽，趕走經(jīng)期煩惱

5天經(jīng)期保養(yǎng)計(jì)劃，趕走經(jīng)期煩惱

科學(xué)的生理期瑜伽練習(xí)方法，緩解痛經(jīng)消除浮腫，舒緩生理期帶來的情緒壓力和身體痛苦。

促進(jìn)身體代謝，加快毒素排出，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

清晰的瑜伽動(dòng)作重難點(diǎn)講解，讓姨媽來的輕松無憂！