面對(duì)跑步傷痛
如果你去醫(yī)院，醫(yī)生給你的是一堆藥和一張停止運(yùn)動(dòng)的處方；
如果你去鞋店，售貨員告訴你的是這雙鞋賣(mài)的最好；
如果你去健身房，私教讓你買(mǎi)課；
如果你去跑步，同伴說(shuō)你好像有點(diǎn)左右不平衡；
如果你去拉伸，越拉感覺(jué)越緊張;
......
這是一門(mén)專(zhuān)業(yè)、有趣、有料的跑步傷痛康復(fù)課，
讓你不吃藥，在運(yùn)動(dòng)中聽(tīng)音頻，坐下來(lái)看視頻，循序漸進(jìn)，擺脫傷痛。
課程從 姿勢(shì)/力量/放松/裝備/飲食 五個(gè)維度克服傷痛。
課程力求數(shù)據(jù)化、量化，讓你真正可以實(shí)踐操作。
聽(tīng)不明白，可以看；看了還不明白，可以入群和專(zhuān)家咨詢(xún)交流。
【你將獲得】
1. 不吃藥解決傷痛，成為選鞋專(zhuān)家；
2.?提升力量薄弱點(diǎn),數(shù)據(jù)化跑步姿態(tài),把熱身和拉伸區(qū)分開(kāi)；
3. 學(xué)完課程,你能使用五維康復(fù)法成為自己的醫(yī)生；
4. 在適度運(yùn)動(dòng)中控制傷痛,最終戰(zhàn)勝傷痛。
?【適合誰(shuí)聽(tīng)】
1. 跑步受傷、被傷痛困擾的你；
2. 沒(méi)有傷痛,想要預(yù)防跑步不受傷的你(數(shù)據(jù)顯示70%跑者在一年中都面臨至少一種傷痛)；
3. 想要獲得正確跑步姿勢(shì)，輕松快樂(lè)完成跑步的你。
