冥想放松術(shù)-體驗(yàn)“洗心”的奧妙

通過聆聽這個(gè)專輯，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)一個(gè)事實(shí)：有時(shí)就需要那么幾分鐘的慢和停頓，你就可以馬上又找回自己的安寧，平靜和喜悅了。。這樣簡(jiǎn)單，輕松，實(shí)用的方法還有很多，不信打開專輯里的幾個(gè)“輕松實(shí)用工具箱”，你試試看？

生活中每個(gè)人都會(huì)遇到些艱難的時(shí)刻，好比壓力，煩躁，郁悶，灰暗，無望，悲傷，憤怒，自卑，匱貶等等等等。。每當(dāng)這些負(fù)面情緒來襲的時(shí)候，其實(shí)一個(gè)簡(jiǎn)單的放松的工具就有可以釋放出你身心的壓力，使你緊繃的神經(jīng)迅速的安靜下來。

請(qǐng)?jiān)试S給你自己這樣的機(jī)會(huì)，趕快收聽試試吧。。