正念冥想|21天冥想第2期|身心放松|減壓生活

正念冥想|21天冥想第2期|身心放松|減壓生活

大家好，我是墨心

歡迎來到墨心療愈：21天冥想第2期

通過這個專輯的練習(xí)將會幫助我們身心放松，助眠減壓

給自己一個內(nèi)在微笑，嘴角上揚，

聆聽每一個器官，

每一個器官都在跟你訴說什么。

每天可以給自己一些時間選擇舒適的空間

靜靜的去聆聽
可以幫助你
舒緩助眠 聆聽內(nèi)在 自在身心

調(diào)節(jié)情緒 放松減壓 緩解焦慮

墨心，生活冥想踐行者，倡導(dǎo)者
每天與你一起冥想，遇見更好的自己。
將冥想融入生活，讓冥想成為一種生活方式。

謝謝聆聽