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生存本能

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生存本能

4677

生存下來的物種，不是最強(qiáng)壯最聰明的，而是最能適應(yīng)變化的。

聲音（98）評價(jià)（0）

正序?|?倒序

第一章生存不適應(yīng)機(jī)體反應(yīng)
109
5年前
機(jī)體生存本能敏感出錯(cuò)
66
5年前
滿足生存本能
65
5年前
不適閾值在降低
60
5年前
第二章舒適區(qū)里的不適（1）
39
5年前
舒適區(qū)的不適（2）
63
5年前
不舒適產(chǎn)生焦慮感
44
5年前
焦慮的原因生存本能
35
5年前
逃避藝術(shù)家
42
5年前
獲取安全實(shí)現(xiàn)改變（1）
44
5年前
獲取安全實(shí)現(xiàn)改變（2）
52
5年前
第三章平衡平和與災(zāi)難微妙平衡
41
5年前
轉(zhuǎn)變舒適的能力
52
5年前
不適因素引發(fā)內(nèi)心不適（1）
61
5年前
不適因素引發(fā)內(nèi)心不適（2）
41
5年前
焦慮狀態(tài)（1）
41
5年前
焦慮狀態(tài)（2）
50
5年前
壓力狀態(tài)
51
5年前
過去預(yù)示現(xiàn)在和未來
61
5年前
第四章生存本能位置人類大腦三個(gè)組成部分
58
5年前
多巴胺促腎上腺皮質(zhì)激素
53
5年前
激發(fā)生存本能進(jìn)入惡性循環(huán)
49
5年前
大腦邊緣系統(tǒng)超過大腦皮質(zhì)
67
5年前
極端大腦邊緣系統(tǒng)占據(jù)主導(dǎo)
45
5年前
基因也承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)
52
5年前
第五章壞習(xí)慣的三個(gè)階段
41
5年前
無害到有害
38
5年前
壞習(xí)慣的形成
58
5年前
失眠
44
5年前
消化不良
40
5年前
第六章條件反射和習(xí)慣的起源
31
5年前
條件反射的自發(fā)過程
49
5年前
條件反射類型
51
5年前
心理匹配引起條件反射
34
5年前
心理泛化條件反射
43
5年前
潛意識條件反射
36
5年前
情景依賴性條件反射
48
5年前
聯(lián)想性條件反射
42
5年前
細(xì)胞層面條件反射炎癥反應(yīng)
54
5年前
在思考再訓(xùn)練
55
5年前
第七章心理外化物質(zhì)享受負(fù)面作用
42
5年前
快餐即時(shí)滿足
42
5年前
互聯(lián)網(wǎng)搜索與即時(shí)滿足感
41
5年前
上癮和成癮性
46
5年前
魔鬼般電子設(shè)備
38
5年前
無聊加劇刺激需要
48
5年前
心理外化的隱性因素（一）
57
5年前
心理外化隱秘因素（二）
51
5年前
第八章管理舒適區(qū) 保持沉著冷靜
46
5年前
第八章（1）擺脫科技（手機(jī)）的依賴
33
5年前
第八章（2）接受不完滿
54
5年前
第八章（3）限制感官刺激
55
5年前
第八章（4）學(xué)會睡眠
45
5年前
第八章（5）放慢速度
40
5年前
第八章（6）改善拖延癥
44
5年前
第八章（7）不要強(qiáng)迫自己完成所有的事
33
5年前
第八章（8）接受不確定性
58
5年前
第八章（9）戒掉憤怒的習(xí)慣
50
5年前
第八章（10）遵循有規(guī)律的時(shí)間表
41
5年前
第八章（11）拓展心理舒適區(qū)
61
5年前
（12）催眠舍恩呼吸技巧
43
5年前
（13）延遲對滿足感的需求
58
5年前
（14）學(xué)會放空自己
52
5年前
（15）運(yùn)動降低焦慮水平
57
5年前
如何從不適狀態(tài)逃脫出來
46
5年前
第九章如何變不適為舒適
53
5年前
第九章（一）21世紀(jì)生存策略
53
5年前
第九章（二）全面培養(yǎng)管理能力
30
5年前
（三）大腦的協(xié)調(diào)和增強(qiáng)信心
45
5年前
（四）獲取雙重感知
56
5年前
（五）運(yùn)用雙重感知能力
27
5年前
（六）培養(yǎng)感恩情懷
59
5年前
催產(chǎn)素分泌的作用
43
5年前
愛心同情心具有鎮(zhèn)靜作用
52
5年前
接受挑戰(zhàn)
46
5年前
開發(fā)內(nèi)心的戰(zhàn)斗力
28
4年前
循序漸進(jìn) 與偶像連接
35
4年前
愛心同理心改變不適感
41
4年前
第十章生存本能的作用壓力下的表現(xiàn)（一）
35
4年前
第十章生存本能的作用壓力下的表現(xiàn)（二）
34
4年前
唯一值得恐懼的就是恐懼本身
50
4年前
壓力下的決策（一）
23
4年前
壓力下的決策（二）
46
4年前
職場上的表現(xiàn)
54
4年前
學(xué)術(shù)和測試的表現(xiàn) 壓力下工作
49
4年前
適者生存體育方面的表現(xiàn)
25
4年前
必須一蹴而就的情形的表現(xiàn)
31
4年前
訓(xùn)練在壓力下實(shí)現(xiàn)成功（技巧一）擁抱挑戰(zhàn)
52
4年前
訓(xùn)練壓力下的成功（技巧二）內(nèi)心的格斗士
75
4年前
訓(xùn)練壓力下的成功（技巧三）社會支持
28
4年前
訓(xùn)練壓力下成功（技巧四）承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)
44
4年前
訓(xùn)練壓力下的成功（技巧五）給自己施壓
39
4年前
訓(xùn)練自己實(shí)現(xiàn)成功
41
4年前
結(jié)論篇催眠技巧重新訓(xùn)練大腦
59
4年前
結(jié)論篇（一）沒有意義的痛苦
45
4年前
（二）我們的忍耐力超過自己的想象
43
4年前
（三）對下一代的過度撫育
46
4年前
本書完（四）安全的道路在等待你
57
4年前

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釣魚博士雲(yún)

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簡介：書中自有你的人生(?°з°)-?

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