如何控制自己的情緒

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阿爾伯特·埃利斯，超越弗洛伊德的有名心理學(xué)家，理性情緒行為療法之父，認(rèn)知行為療法的鼻祖。在美國和加拿大，他被認(rèn)可為十大很具影響力的應(yīng)用心理學(xué)家第二名（卡爾·羅杰斯靠前，弗洛伊德第三）。投身心理治療工作60余年，診治了15000多名飽受各種情緒困擾的人，并在紐約創(chuàng)立阿爾伯特·埃利斯理性情緒行為療法學(xué)院。他是目前很長(zhǎng)壽的心理學(xué)家，2007年安然辭世，享年93歲，被美國媒體尊稱為“心理學(xué)巨匠”。