自控力實(shí)驗(yàn)

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你為何總是拖到zui后一分鐘才完成工作？你為何時(shí)常情緒失控，對(duì)身邊的人大發(fā)脾氣？你為何甚至?xí)研庞每ㄋ⒈?，買(mǎi)一堆將會(huì)讓自己后悔的東西？我們究竟如何才能增強(qiáng)我們的自控力？
作者在本書(shū)中通過(guò)深入淺出地分析與自控力相關(guān)的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)研究，為讀者揭密了人們失控、拖延或情緒低落的根本原因，系統(tǒng)地分析了實(shí)驗(yàn)結(jié)論及其對(duì)人們?cè)鰪?qiáng)自控力的指導(dǎo)意義和啟示。本書(shū)旨在為讀者介紹千奇百怪的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，解釋那些看似高深，實(shí)則淺顯易懂的自控力觀念，進(jìn)而為讀者提供科學(xué)的增強(qiáng)自控力的方法。
如果你想更好地掌控自己的行為、提升生活品質(zhì)，以及做出更理性的人生決策，相信本書(shū)將為你帶來(lái)有益的啟示。


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簡(jiǎn)介：人郵知書(shū)——人民郵電出版社有限公司官方聽(tīng)書(shū)品牌。 人民郵電出版社成立于1953年10月，是工業(yè)和信息化部主管的大型專(zhuān)業(yè)出版社，隸屬于中國(guó)工信出版?zhèn)髅郊瘓F(tuán)。目前圖書(shū)出版涵蓋信息技術(shù)、少兒、經(jīng)管、攝影、集郵、旅游、心理學(xué)、軍事、家庭教育等領(lǐng)域，年出版音像電子及網(wǎng)絡(luò)出版物2024余種。計(jì)算機(jī)類(lèi)、藝術(shù)類(lèi)、攝影類(lèi)圖書(shū)的零售市場(chǎng)占有率排名第一，科普類(lèi)、美術(shù)類(lèi)、經(jīng)管類(lèi)、運(yùn)動(dòng)與休閑類(lèi)排名第三。 國(guó)家首批“數(shù)字出版轉(zhuǎn)型示范單位”，首批“國(guó)家出版融合發(fā)展重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室”（工信出版集團(tuán)）。

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