7天美好人際關(guān)系冥想

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在聆聽此課程時，請帶上耳機(jī)，選擇一個舒服的姿勢坐下或躺下，調(diào)整好呼吸。本課程設(shè)置了7天的系列內(nèi)容，最好選擇連續(xù)的7天練習(xí)，在7天練習(xí)完成后，可以隨時回到任意一天的冥想練習(xí)，加強(qiáng)某一天的練習(xí)。


你現(xiàn)在準(zhǔn)備好了嗎？