共情力|緩解壓力，有效溝通

現(xiàn)代社會，人們往往過度工作，睡眠不足，疏遠(yuǎn)了朋友和家人，于是，我們的健康和個人關(guān)系開始出現(xiàn)問題。針對這種狀況，哈佛大學(xué)前講師喬拉米卡利博士在《共情力》中提出了一種全新而有效的方法來幫助人們緩解壓力。他的方法把共情能力論和認(rèn)知行為療法融會貫通，自成一體，告訴讀者們?nèi)绾斡霉睬槟芰斫议_我們腦中扭曲的傷疤，如何在認(rèn)知行為療法的指導(dǎo)下從彎路走向正途，最終在社會繁雜壓力的包圍下取得生活的平衡。

亞瑟?喬拉米卡利（Arthur Ciaramicoli）曾任職于哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院，為城西醫(yī)療中心首席心理學(xué)家、城西咨詢中心主任、美國癌癥協(xié)會講師、美國心理學(xué)會會員、精神健康治療平臺SoundMindz.org的當(dāng)家醫(yī)師。喬拉米卡利博士也是一位經(jīng)驗豐富的媒體專家，他曾出現(xiàn)在美國有線電視新聞網(wǎng)、財經(jīng)頻道、福克斯波士頓新聞、康卡斯特電臺、新英格蘭有線新聞等，他還是臉書“共情與善良工程”和領(lǐng)英“健康共情成就小組”的創(chuàng)立者。目前已出版圖書有《你的感覺我懂》《能力的詛咒》《成就成癮》等。