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放慢放松放下

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放慢放松放下

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正序?|?倒序

鄭存琪作者簡(jiǎn)介
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4年前
自己就是最好的治療師陳登義專(zhuān)文推薦一
77
4年前
以曼陀羅迎接新的一天
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4年前
找回放松的本能
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4年前
回歸自然放松平衡的天性
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4年前
概念篇一祈愿祝福
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4年前
概念篇二壓力與調(diào)適
54
4年前
按部就班筑夢(mèng)踏實(shí)
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4年前
珍惜擁有
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4年前
接納選擇，并學(xué)習(xí)拒絕
50
4年前
無(wú)求
76
4年前
疼愛(ài)自己
67
4年前
從心出發(fā)
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4年前
生命旅途
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4年前
平衡與取舍
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4年前
壓力調(diào)適
51
4年前
回到當(dāng)下與放松方法三--方法五
58
4年前
貳*增進(jìn)身體覺(jué)察.漸進(jìn)式肌肉放松與引導(dǎo)式
78
4年前
方法二漸進(jìn)式肌肉放松
86
4年前
方法三
66
4年前
方法四自我暗示
66
4年前
應(yīng)用一幫睡眠應(yīng)用二面對(duì)壓力
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4年前
應(yīng)用三解開(kāi)苦難的束縛
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4年前
實(shí)作篇6 自我探索與全然接納
61
4年前
范例與自己有關(guān)
45
4年前
范例與他人有關(guān)
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4年前
范例
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4年前
當(dāng)自己生命的觀(guān)眾與編劇
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4年前
范例2
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4年前
目的二接納自己的特質(zhì)
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4年前
看見(jiàn)自己的心理運(yùn)作模式擺脫重復(fù)的困擾
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4年前
面具做別人期待的我或成為自己渴望的我
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4年前
目的五. 陰影：我所無(wú)法接納的自己
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4年前
目的六.覺(jué)察自己的力量所在
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4年前
貳.藝術(shù)治療方法一.繪畫(huà)
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4年前
心情繪畫(huà)
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4年前
方法二. 畫(huà)曼陀羅
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4年前
繪畫(huà)觀(guān)心
54
4年前
范例
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4年前
方法三. 沙畫(huà)
81
4年前
叁. 當(dāng)自己的觀(guān)眾
89
4年前
靜觀(guān)內(nèi)心
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4年前
內(nèi)在空間與活在當(dāng)下
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4年前
看見(jiàn)一切都在變化
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4年前
練習(xí)放下：行走
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4年前
放下與提起
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4年前

專(zhuān)輯主播

簡(jiǎn)介：一切為心造。希望大家懂得知福、惜福、造福。傳遞愛(ài)（正能量）。

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