為什么明明睡了很久還是覺得困？
為什么吃了東西就覺得胃脹？
為什么皮膚看上去黯淡無光？
為什么總是咳嗽感冒？
為什么總是覺得很疲勞？
為什么情緒難以控制容易發(fā)火？
其實99%的成人都處在亞健康的狀態(tài)，每個人身上都存在著問題，防微杜漸是我們對待身體最好的回報。
從年輕時開始保養(yǎng)，擁有更充沛的體力和精力去拼搏去奮斗；從中年開始保養(yǎng)，亡羊補牢為時未晚；從老年開始保養(yǎng)，安詳一個健康快樂的晚年。
本專輯將以直播課的形式，從我們生活中最常見的一些問題著手，為我們梳理整個健康養(yǎng)生的框架，每一節(jié)課一個主題，你的健康生活將從這里開啟。
