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與自己和解 - 治愈內在小孩
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第一章 1.正念是療愈的良藥
88
4年前
第一章 2.心需要排除痛苦的情緒
48
4年前
第一章 3.壓抑內在情緒會更痛苦
55
4年前
第一章 4.拆除害怕痛苦的屏障
77
4年前
第一章 5.正念的三個療愈作用
64
4年前
與痛苦的回憶告別
39
4年前
學習呼吸、行走、放下
44
4年前
正念呼吸安撫痛苦
47
4年前
學習深度放松
55
4年前
正念步行
52
4年前
處理痛苦的前準備-孕育喜悅滋養(yǎng)自己
57
4年前
釋放牛的故事
57
4年前
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