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最好的醫(yī)生是自己，最好的病房是廚房，最好的藥物是食物，把健康掌握在自己手中！
中醫(yī)認為，人與人之間的體質(zhì)是不一樣的，陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、氣郁、血瘀、特稟、平和體質(zhì)。而且每種體質(zhì)的養(yǎng)生方法也是不一樣的，因此就需要不同的方法進行調(diào)養(yǎng)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國傳統(tǒng)醫(yī)學四大經(jīng)典之首，被稱為“醫(yī)之始祖”，是一部圍繞生命問題而展開的百科全書，被譽為中國人“養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)生”的“圣經(jīng)”，不僅是幾千年醫(yī)藥養(yǎng)生之活水源泉，第一部養(yǎng)生寶典，更是一部蘊含中國人生命哲學之宗的思想著作，引導我們順應自然的力量，培補智慧的元氣，讓我們懂得做人和生活。
