每日讀書《健康思維健康飲食》

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人如其食，亦從心生。那么，我們該吃什么？各種營養(yǎng)品、有機(jī)食品、快餐和轉(zhuǎn)基因食品該吃嗎？要怎么吃？我們該選擇哪種飲食？我們的思維與飲食息息相關(guān)，本書對腸腦連接理論的闡述，使我們進(jìn)一步了解腸道、情緒和思維的聯(lián)系。除了食物的味道和基本的營養(yǎng)成分之外，我們還有其他要明白的。
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