茶的內調與養(yǎng)生
4646
自古醫(yī)茶同源，根據時辰和體質的不同，選擇合適的茶品，幫您散郁氣，驅病氣，舒筋活絡。
申時，每天下午3-5點，這時人體的膀胱經當值，膀胱經是人體最長的經絡，它從我們的睛明穴來到頭頂，再穿過我們的后背，到達腳底，膀胱經是身體排毒的總通道，此時如能為身體補充有自然能量的茶湯，參與體液循環(huán)，與身體充分結合、滲透、發(fā)散、排毒，從而達到平衡身體和情緒的最佳生命狀態(tài)，所以喝申時茶，是一種順應自然規(guī)律的飲茶方式。
茶葉選用經過存放之后趨于溫和平衡的茶葉，可以選擇沖泡、煮茶、瀹飲等方式。正襟危坐，用“腹式呼吸法”熱飲，喝茶至全身發(fā)熱且微汗，以達到平津潤燥，排毒祛濕，安頓心神等修身養(yǎng)性的作用。我們結合唐代茶仙盧仝的《七碗茶歌》來品飲，他將喝新茶時每一杯的身體感受用詩句描寫出來，幫助我們對應自己的感受，在大約40分鐘的時間里，熱飲七杯平衡的茶湯，每杯大約60--70毫升左右，茶湯溫度盡量保持在能入口的最高溫度下喝完，連續(xù)喝7杯，大約500ML的茶湯，參與體液循環(huán)，給身體和情緒做減法。
中醫(yī)常說：痛則不通，通則不痛。當經絡不通或血管堵塞，會造成淤堵，就會有疼痛或者疾病的產生，中醫(yī)強調“未病先治”，利用申時膀胱經的排毒作用，在申時大量喝茶，結合呼吸和茶的藥理作用，讓腎臟充分接觸水份后能更好的去排毒。在呼吸放慢的時候，我們會慢慢感覺到熱，當喝下茶湯的時候，會加速血液循環(huán)，隨著1-7杯茶湯的循序漸進，身體各個部位做出反應，最終身體的毒素會通過汗液排出體外。
喝申時茶運用了調身、調息、調心的方法，讓心靜下來，了解并發(fā)現(xiàn)自己身體的內在狀況，從而來調理身體。
