營(yíng)養(yǎng)學(xué)經(jīng)典晨讀《營(yíng)養(yǎng)圣經(jīng)》

7.6萬(wàn)
《營(yíng)養(yǎng)圣經(jīng)》這本書(shū)是帕特里克·霍爾福德根據(jù)多年研究成果撰寫(xiě)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)普及讀物，他以通俗易懂的語(yǔ)言，深入淺出地介紹了最佳營(yíng)養(yǎng)的相關(guān)知識(shí)、定義，對(duì)不同年齡、不同身體狀況的人，都給出了全面的健康指導(dǎo)，讓我們走出各種偽養(yǎng)生和保健品的誤區(qū)，找到最適合個(gè)人的獨(dú)有營(yíng)養(yǎng)方案。此外，這本書(shū)還告訴了我們，如何吃出好身材，不反彈、易堅(jiān)持、效果好，還有如何讓皮膚柔嫩、細(xì)膩、Q彈。
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