情緒管理|少生氣的活法

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現(xiàn)在的人常常很愛生氣，有時候是莫名其妙地生氣，一點就著，危害自己的身體不說，還傷及無辜，破壞人際關系，比如愛情、婚姻、親子關系，還有同事、上下級關系，等等。
那我們該怎么辦呢？雖然道理都懂，有時就是控制不住啊。聽聽這專輯里的內容吧，但愿你能找到想要的答案，從而讓自己少生氣，少焦慮，少抱怨，成為一個情緒自由自在的、幸福力強的人。
播放集數:共32集，每集5-15分鐘。
適合人群:常常感到身心疲憊的人;
身心有亞健康狀態(tài)的人;
常常會發(fā)脾氣的人;
關系處理不好的人;
想要幸福喜樂的人…
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