學霸的學習狀態(tài)提升

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學霸推薦的“3分鐘放松訓練”。

這是一個十分有效的方法，你可以在學習疲勞的時候用，甚至是在考試之前，做題之前用，每天只要給自己3分鐘就可以了。學會它，就能讓大腦自動處理學習到的信息，進行高效的整合，同時還有自我暗示的效果。
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