講座主題：
掌控習(xí)慣，掌控人生
（Atomic Habits，Remarkable Life）
優(yōu)秀是一種習(xí)慣，你有什么樣的習(xí)慣，就有什么樣的結(jié)局。
劉松老師將繼續(xù)帶領(lǐng)大家一起剖析如何透過微小的改變，取得持久、卓越、甚至驚人的進(jìn)步，幫助您輕松養(yǎng)成好習(xí)慣，快速戒掉壞習(xí)慣，遇見更好的自己。
推薦語：
你曾經(jīng)無數(shù)次下定決心，想要閱讀，想要運動，想要早起，想要健康飲食………但往往三分鐘熱度，痛苦糾結(jié)。
今天劉松老師帶你挖掘良好習(xí)慣背后的源動力，探索習(xí)慣養(yǎng)成的四大定律，讓好習(xí)慣助力你的生活、工作、學(xué)習(xí)。
副標(biāo)題一：
微習(xí)慣的驚人力量
Small Habits Make A Big Difference
推薦語：
快節(jié)奏的生活下，微習(xí)慣正在悄悄拉開人與人之間的差距，今天劉松老師為您揭秘如何從微小的行為轉(zhuǎn)變洞見更卓越的人生，一語道破在成長的路上為何80%的人選擇中途放棄，而20%人的選擇堅持到底。
副標(biāo)題二：
如何培養(yǎng)好習(xí)慣
Build Good Habits
推薦語：
你曾經(jīng)無數(shù)次下定決心，想要閱讀，想要運動，想要早起，想要健康飲食………但往往三分鐘熱度，痛苦糾結(jié)，今天劉松老師帶你挖掘良好習(xí)慣背后的源動力，探索習(xí)慣養(yǎng)成的四大定律，讓好習(xí)慣助力你的生活、工作、學(xué)習(xí)。
副標(biāo)題三：
如何戒除壞習(xí)慣
Break Bad Habits
推薦語：
為何孩子愛玩手機(jī)，愛打游戲，愛睡懶覺，愛拖延，愛找借口……為何父母愛嘮叨，愛比較，愛批評，甚至抽煙、酗酒、打麻將……為何壞習(xí)慣如此“難戒”？今天劉松老師現(xiàn)身說法，如何不靠毅力“死扛”，用最簡單最高效的方法最快速戒掉壞習(xí)慣。
講師介紹：
劉松：摩英國際教育集團(tuán) 演講團(tuán)執(zhí)行總監(jiān)/美式發(fā)音與英語口語教學(xué)/實用自然拼讀法/實用單詞與文章記憶法
主要內(nèi)容：
很多學(xué)生都想養(yǎng)成學(xué)習(xí)成長、閱讀、背誦、做功課、運動等好習(xí)慣，同時戒掉玩手機(jī)、打游戲、睡懶覺、拖延、找借口、愛抱怨等壞習(xí)慣。
也有很多父母想養(yǎng)成多鼓勵、多包容、多陪伴、多看書、的好習(xí)慣，同時戒掉愛嘮叨、愛比較、愛批評、抽煙、酗酒、打麻將等壞習(xí)慣。
但我們經(jīng)常會三分鐘熱度或者半途而廢，反反復(fù)復(fù)，痛苦糾結(jié)。孩子苦惱自己不能改變，父母煩惱既不能給到孩子更好的指導(dǎo)，又不能給孩子做良好的榜樣，甚至影響孩子學(xué)習(xí)，親子關(guān)系和夫妻關(guān)系。
為何好習(xí)慣如此“難養(yǎng)”？為何壞習(xí)慣如此“難戒”？如何才能養(yǎng)成好習(xí)慣并戒除壞習(xí)慣，讓學(xué)習(xí)更高效，生活更快樂，成長更輕松，成就更可期？
這場講座將為您深度解剖，不是我們決心和努力不夠，而是沒有找對方法，沒有建立有效的行為系統(tǒng)。從微小的行為轉(zhuǎn)變洞見卓越的人生。
講座大綱：
1、徹底找到養(yǎng)成良好習(xí)慣的源動力；
2、一語道破為何80%的人會中途放棄，而20%的人會堅持到底；
3、習(xí)慣養(yǎng)成的四大核心步驟；
4、行為轉(zhuǎn)變的四大定律；
5、不靠毅力“死扛”，而是用正確的方法戒掉壞習(xí)慣；
6、讓好習(xí)慣助力自己的精彩人生；
好書推薦：
《掌控習(xí)慣》、《堅毅》、《逆商》、《欲罷不能》、《應(yīng)對焦慮》、《壓力管理》、《掃除道》《活好》、《心流》、《終身成長》
