做個喜悅的人 茍嘉陵

愿諸閱讀此書的人：要明白治學(xué)的方法；更要明白治心的目的。佛陀導(dǎo)師教授給人類的最好的方法，就是兌現(xiàn)在個體，人生的心靈自我教化與自我完善上。(黃山梓路寺）

這是一本有企圖心的佛法論述，希望能有效地達(dá)到以下的三個目的：一、提出一個適合現(xiàn)代人的修行方法，而不帶有任何宗派或宗教色彩，使現(xiàn)代一般人均能由此自我鍛煉，而有效地得到佛法的利益；二、徹底地反省并檢討目前種種有偏差的修行知見與心態(tài)，使人們能直接見到真正佛教修行的核心，而知道如何在法門眾多的佛教文化中走出自己的修行路；三、以一個符合佛法精神并能適應(yīng)時代的修行理念為基礎(chǔ)，使佛教能逐漸走出宗派分歧與團(tuán)體林立之局面，而終究能發(fā)揮整體的力量，為眾生謀福祉。

作者茍嘉陵是一位電腦專家，曾在紐約一家極大的股票交易公司擔(dān)任電腦部門的主管。 作者希望此書的寫作能引起大家對四念處的重視及研究的興趣。