快速了解現(xiàn)代人濕氣

你好，人的濕氣是怎么來(lái)的。其實(shí)人體的濕氣分為外濕和內(nèi)濕。外濕，就是因?yàn)橥庠诘沫h(huán)境，也就是環(huán)境中的濕氣進(jìn)入到了身體，比如長(zhǎng)期呆在濕氣重的地方，淋了雨沒(méi)有及時(shí)擦干，晚上洗頭沒(méi)有吹干就睡覺(jué)，這樣讓外界的濕氣進(jìn)入到身體內(nèi)，濕氣進(jìn)入身體后，常常奔著脾胃而去，導(dǎo)致脾的運(yùn)化能力下降，這樣就很容易導(dǎo)致體內(nèi)生濕。內(nèi)濕主要是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不好，飲食不節(jié)導(dǎo)致脾胃運(yùn)化能力下降而生濕，另外了中醫(yī)還認(rèn)為，脾主運(yùn)化，吃進(jìn)來(lái)的食物，通過(guò)它來(lái)運(yùn)化出精微物質(zhì)，剩下的糟粕排出體外，當(dāng)因?yàn)楦鞣N原因?qū)е缕⑻摚\(yùn)化能力下降的時(shí)候，精微物質(zhì)就不能完全提煉出來(lái)，使含水量超出正常的生理水平，于是就形成了內(nèi)濕。祝你健康快樂(lè)!