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《接納力》
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成熟、自由、綻放于愛與善良之中
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接納力/自序/因?yàn)榻蛹{,所以幸福
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接納力/推薦序一/推薦序二
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接納力(1)接納是一門有魔力的學(xué)問
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接納力(2)父母的接納力可以成就孩子的幸福力
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接納力(3)接納力和幸福力相伴而行
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接納力(4)接納力可以自助修煉
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(二)傾聽(1)忍住不說,孩子才有機(jī)會(huì)說
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(二)傾聽(2)傾聽,覺察內(nèi)心的真正需求
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(二)傾聽(3)在關(guān)系中傾聽并反躬自問
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(二)傾聽(4)撫平糟糕情緒背后的創(chuàng)傷
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(二)傾聽(5)接納力修煉術(shù):傾聽四步走
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(三)共情(1)超越自戀去理解孩子
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(三)共情(2)共情童年時(shí)候的自己
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(三)共情(3)擁抱被養(yǎng)育時(shí)的記憶
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(三)共情(4)卸下盔甲碰觸內(nèi)心的真實(shí)和柔軟
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(三)接納力修煉術(shù):共情四步走
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4年前
(四)劃界限(1)搞清楚關(guān)系版圖中自己的領(lǐng)地
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(四)劃界限(2)在行動(dòng)中忍著痛劃界限
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(四)劃界限(3)覺察育兒難題背后的根源
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(四)劃界限(4)給孩子騰出一個(gè)成長空間
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(四)接納力修煉術(shù):劃界限四步走
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(五)立規(guī)則(1)找到心中想要依傍的準(zhǔn)繩
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(五)立規(guī)則(2)排除干擾,決定自己要做什么
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(五)立規(guī)則(3)言行一致,孩子才愿意臣服規(guī)則
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(五)立規(guī)則(4)在立規(guī)則中療愈自己
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(五)接納力修煉術(shù):立規(guī)則四步走
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(六)我信息(1)脆弱式表達(dá)讓關(guān)系更親密
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(六)我信息(2)不評(píng)價(jià)別人,只表達(dá)真實(shí)自我
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(六)我信息(3)清晰表達(dá),溫柔捍衛(wèi)自己的領(lǐng)地
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4年前
(六)我信息(4)不掌控才能孕育有自我的孩子
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