健康最美

養(yǎng)性最好的醫(yī)生是朋友，養(yǎng)顏?zhàn)詈玫奶幏绞切θ?，養(yǎng)病最好的治療是自己，養(yǎng)生最好的運(yùn)動(dòng)是步行！

全世界公認(rèn)的關(guān)于健康的13個(gè)標(biāo)志：

生氣勃勃，富有進(jìn)取心；

性格開朗，充滿活力；

正常身高與體重；

保持正常的體溫、脈搏和呼吸（體溫37℃；脈搏72次/min；呼吸嬰兒45次/min, 6歲25次/min ，15~25歲18次/min，年齡稍大會(huì)增加）；

食欲旺盛；

明亮的眼睛和粉紅的眼膜；

不易得病，對(duì)流行病有足夠的耐受力；

正常的大小便；

淡紅色舌頭，無(wú)厚的舌苔；

健康的牙齦和口腔黏膜；

光滑的皮膚柔韌而富有彈性，膚色健康；

光滑帶光澤的頭發(fā)；

指甲堅(jiān)固而帶微紅色。