修心三不|不生氣 不計(jì)較 不抱怨

（每日更新，共讀一本好書）

編著：張躍峰

配音：Lily

出版社：成都地圖出版社

第一章 冷靜點(diǎn)，活著不是為了生氣

? ? ? ? ? ? 很多憤怒都是自找的

? ? ? ? ? ? 憤怒的后果很可怕

? ? ? ? ? ? 遇事不要輕易動(dòng)怒

? ? ? ? ? ? 要善于克制自己

? ? ? ? ? ? 少嘮叨，多幸福

? ? ? ? ? ? 懷澄清之志，做淡定之人

第二章 心放平，生氣解決不了任何問(wèn)題

? ? ? ? ? ?他人氣我我不氣

? ? ? ? ? ?及時(shí)疏導(dǎo)自己的情緒

? ? ? ? ? ?平和的心態(tài)對(duì)人生更有益

? ? ? ? ? ?成功者善于克己制怒

? ? ? ? ? ?做人要戒怨戒嗔

第三章 好脾氣，擁有好情緒才有好福氣

? ? ? ? ? ?不做情緒的奴隸

? ? ? ? ? ?自我暗示可以改變壞心情

?? ? ? ? ??積極的情緒造就幸福人生

? ? ? ? ? ?善于控制自己的思想

? ? ? ? ? ?適時(shí)地調(diào)節(jié)情緒

第四章 放輕松，換一個(gè)角度看世界

? ? ? ? ? ?試著改變自己的心境

? ? ? ? ? ?轉(zhuǎn)變視角，贏得快樂(lè)

? ? ? ? ? ?做真正的自我

? ? ? ? ? ?試著勇敢面對(duì)所有事情

? ? ? ? ? ?偶爾哭一場(chǎng)，釋放壓力

中篇?不計(jì)較：別跟自己過(guò)不去

第一章 放開心胸，得到的是整個(gè)世界

? ? ? ? ? ?胸襟的大小可以丈量你的世界

? ? ? ? ? ?豁達(dá)的人生源自一顆懂得寬容的心

? ? ? ? ? ?狹隘限定發(fā)展的格局

? ? ? ? ? ?苛求他人，等于孤立自己

? ? ? ? ? ?已所不欲，勿施于人

第二章 別較真，太認(rèn)真你就輸了

? ? ? ? ? ?不要拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己

? ? ? ? ? ?豁達(dá)是一種精神的解放

? ? ? ? ? ?別跟自己過(guò)不去

? ? ? ? ? ?斤斤計(jì)較只會(huì)讓自己更痛苦

? ? ? ? ? ?計(jì)較是貧窮和失敗的開始?

第三章 輕得失，放下就是擁有

? ? ? ? ? ?有失才有得

? ? ? ? ? ?放下才會(huì)遠(yuǎn)離煩惱

? ? ? ? ? ?自私最可怕

? ? ? ? ? ?用平常心看待得失

? ? ? ? ? ?放下就是擁有全世界

第四章 懂知足，珍惜眼前的幸福

? ? ? ? ? ?知足是通向幸福的捷徑

? ? ? ? ? ?簡(jiǎn)單的幸福

? ? ? ? ? ?欲望越少越幸福

? ? ? ? ? ?平淡生活，才能快樂(lè)常在

?? ? ? ? ??樂(lè)觀地面對(duì)生活

下篇 不抱怨：人生不能輸給心情

第一章 還在抱怨嗎？看看會(huì)帶來(lái)什么

? ? ? ? ? ?抱怨會(huì)將你帶入死胡同

? ? ? ? ? ?抱怨是產(chǎn)生隔閡的根源

? ? ? ? ? ?抱怨是不幸婚姻的始作俑者

? ? ? ? ? ?抱怨性的話語(yǔ)往往與壞事成正比

? ? ? ? ? ?抱怨者，人人避而遠(yuǎn)之

第二章 別抱怨，每個(gè)人都人生都有坎坷?

? ? ? ? ? ?......

第三章 內(nèi)心足夠強(qiáng)大，自然遠(yuǎn)離抱怨

? ? ? ? ? ?......

第四章 活在當(dāng)下，不透支生活的煩惱

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