五大類(lèi)腦波匯集 ：
1 δ波?(德而塔波、0.5~3.5次/秒) 頻率在?0.4-4赫茲
最低的腦波活動(dòng)，為深度熟睡，無(wú)意識(shí)狀態(tài)。
人在深度的無(wú)夢(mèng)睡眠時(shí)才會(huì)出現(xiàn)、真正睡美容覺(jué)、是開(kāi)發(fā)人類(lèi)直覺(jué)系統(tǒng)的關(guān)鍵。
2 ?θ波(西塔波、4~7次/秒)?頻率在4-8Hz?
淺睡眠狀態(tài)，身體深沉放松，也稱(chēng)沉思入定態(tài)、催眠、冥想狀態(tài)，潛意識(shí)狀態(tài)。
人的意識(shí)中斷，在這樣的狀態(tài)下由于意識(shí)中斷使得我們平常清醒時(shí)所具有批判性或道德性的過(guò)濾機(jī)制被埋藏起來(lái)，因而打開(kāi)心靈之門(mén)，潛意識(shí)易受暗示、靈感涌現(xiàn)、創(chuàng)造力高漲、感悟、富于直覺(jué)、加速學(xué)習(xí)、記憶。
對(duì)於外界的訊息呈現(xiàn)高度的受暗示性狀態(tài)、?觸發(fā)深層記憶、強(qiáng)化長(zhǎng)期記憶與學(xué)習(xí)的閘門(mén)。
3 α波(阿爾法波、8~14次/秒)?頻率8—14 HZ赫茲
精神清晰、樂(lè)觀、積極、平靜、大腦意識(shí)清醒、身體放松狀態(tài)、容易集中注意力、大腦不易疲勞、與潛意識(shí)連接的橋梁、靈感及直覺(jué)敏銳、是學(xué)習(xí)與思考的最佳腦波狀態(tài)、?薄荷腦等香料能增強(qiáng)?α腦波。
慢速α波 8-9赫茲 臨睡前頭腦茫茫然的狀態(tài)、意識(shí)逐漸走向模糊。
中間α波 9-12赫茲 靈感、直覺(jué)或點(diǎn)子發(fā)揮威力的狀態(tài)、身心輕松而注意力集中。
快速α波 12-14赫茲 高度警覺(jué)、無(wú)暇他顧的狀態(tài)。
4 ?β波(貝塔波、14~38次/秒)?頻率大約在14-30Hz?
β波還可分成低β波(β1)和高β波(β2)。
較興奮、緊張狀態(tài)、對(duì)周?chē)h(huán)境很敏感、難于集中注意力、且容易疲勞，?
絕大數(shù)人清醒時(shí)都處于這種狀態(tài)、?情緒激動(dòng)、焦慮不安、警覺(jué)、全神貫注、注意力高度集中、從事高度智力活動(dòng)、活力激發(fā)。
5 γ波(伽瑪波、38次/秒以上)?頻率在31Hz以上
極度興奮狀態(tài)。
每個(gè)希臘字母代表一個(gè)波帶，
θ波和δ波稱(chēng)為慢波，β波和γ波稱(chēng)為快波。
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