α腦波音樂|放松大腦提高記憶力

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腦波音樂的開發(fā)是基于腦波和聲學(xué)原理,是藉由聲波的震動頻率來誘發(fā)大腦的腦波產(chǎn)生同化現(xiàn)象,例如,每秒震動十次的音頻會誘發(fā)同頻的腦波, 也就是介于α腦波區(qū)間,因此,從左耳進(jìn)入的聲波會影響左腦的腦波,右耳進(jìn)入的聲波會影響右腦的腦波。?

大腦可能是宇宙中最為精密的神經(jīng)電路設(shè)計,每一種心智機(jī)能都由多組神經(jīng)回路協(xié)調(diào)完成。例如,處理視覺這種人類最重要的知覺時,大腦里有三十多個區(qū)域予以平行處理,有的區(qū)域處理色彩,有的區(qū)域處理形狀,有的處理深度,有的處理速度等等。?

同樣的,大腦在處理理解力、記憶力、圖像思考、抽象思考、線性推理、空間想像等,也各有不同的神經(jīng)回路在運(yùn)作著。

人腦中有許多的神經(jīng)細(xì)胞在活動著,而成電器性的變動,也就是說,有電器性的擺動存在,而這種擺動呈現(xiàn)在科學(xué)儀器上,看起來就像波動一樣,腦中的電器性震動我們稱之為腦波,用一句話來說明腦波的話,或許可以說它是由腦細(xì)胞所產(chǎn)生的生物能源,或者是腦細(xì)胞活動的節(jié)奏。一般而言,腦波音樂可達(dá)到許多不同的效果:


1.提升創(chuàng)造力------通過特定音頻來激發(fā)相應(yīng)的α腦波


2.開發(fā)集中力、注意力、記憶力------透過腦波音樂穩(wěn)定情緒、專心投入,在入學(xué)考試、資格考、比賽活動中獲得好成績。


3.實現(xiàn)自我,改善性格------透過腦波音樂的誘導(dǎo),使自己的個性魅力得以展現(xiàn),成為具有個性魅力的人,在職場中實現(xiàn)自我的機(jī)會就會比較多,性格也就較為開朗。


4.促使事業(yè)、社交活動的成功------腦波音樂更容易讓你發(fā)掘自己的內(nèi)在潛能,喚起自信心,產(chǎn)生良好的人際關(guān)系,并獲得事業(yè)的成功。


5.安定情緒,提高生活適應(yīng)能力------腦波音樂將幫助你解除由情緒壓力而來的各種緊張、不安,提升精神,并開發(fā)你的潛在能力。有時也被用來幫助減肥、戒煙或緩解失眠癥等。? ?

?在聽腦波音樂時,要注意選擇適合的環(huán)境和心理準(zhǔn)備:


1.室內(nèi)的光線要明亮柔和,不要過于幽暗??諝庖逍?,最好室內(nèi)有些花草植物,使環(huán)境富有生氣。


2.在開始聆聽音樂前,最好洗一把臉,清醒一下頭腦;或者搓熱雙手,用掌心按摩臉部幾分鐘,效果應(yīng)會更好。

3.閉目養(yǎng)神,靜坐片刻,或做幾次深呼吸。

4.聆聽音樂時的心理狀態(tài),也會導(dǎo)致不同的效果,這是因為音樂的鑒賞是一種智力活動。

5.采用積極的態(tài)度,盡情徜徉在音樂中,可導(dǎo)致情緒智商良性化。


現(xiàn)代心理學(xué)家認(rèn)為腦波音樂對于情緒智商的影響主要展現(xiàn)在以下幾個方面:

1.產(chǎn)生對他人與個性的尊重。

2.開發(fā)「全人」的自我意識。

3.發(fā)展創(chuàng)造力與自我實現(xiàn)。

4.生活是更自由寬廣的選擇。

5.愿意多角度方式理解他人。

6.開發(fā)情感的浪漫與感染力。

7.生活中多元化的感動體驗。

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