α腦波音樂(lè)|放松大腦提高記憶力

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腦波音樂(lè)的開(kāi)發(fā)是基于腦波和聲學(xué)原理,是藉由聲波的震動(dòng)頻率來(lái)誘發(fā)大腦的腦波產(chǎn)生同化現(xiàn)象,例如,每秒震動(dòng)十次的音頻會(huì)誘發(fā)同頻的腦波, 也就是介于α腦波區(qū)間,因此,從左耳進(jìn)入的聲波會(huì)影響左腦的腦波,右耳進(jìn)入的聲波會(huì)影響右腦的腦波。?

大腦可能是宇宙中最為精密的神經(jīng)電路設(shè)計(jì),每一種心智機(jī)能都由多組神經(jīng)回路協(xié)調(diào)完成。例如,處理視覺(jué)這種人類最重要的知覺(jué)時(shí),大腦里有三十多個(gè)區(qū)域予以平行處理,有的區(qū)域處理色彩,有的區(qū)域處理形狀,有的處理深度,有的處理速度等等。?

同樣的,大腦在處理理解力、記憶力、圖像思考、抽象思考、線性推理、空間想像等,也各有不同的神經(jīng)回路在運(yùn)作著。

人腦中有許多的神經(jīng)細(xì)胞在活動(dòng)著,而成電器性的變動(dòng),也就是說(shuō),有電器性的擺動(dòng)存在,而這種擺動(dòng)呈現(xiàn)在科學(xué)儀器上,看起來(lái)就像波動(dòng)一樣,腦中的電器性震動(dòng)我們稱之為腦波,用一句話來(lái)說(shuō)明腦波的話,或許可以說(shuō)它是由腦細(xì)胞所產(chǎn)生的生物能源,或者是腦細(xì)胞活動(dòng)的節(jié)奏。一般而言,腦波音樂(lè)可達(dá)到許多不同的效果:


1.提升創(chuàng)造力------通過(guò)特定音頻來(lái)激發(fā)相應(yīng)的α腦波


2.開(kāi)發(fā)集中力、注意力、記憶力------透過(guò)腦波音樂(lè)穩(wěn)定情緒、專心投入,在入學(xué)考試、資格考、比賽活動(dòng)中獲得好成績(jī)。


3.實(shí)現(xiàn)自我,改善性格------透過(guò)腦波音樂(lè)的誘導(dǎo),使自己的個(gè)性魅力得以展現(xiàn),成為具有個(gè)性魅力的人,在職場(chǎng)中實(shí)現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)就會(huì)比較多,性格也就較為開(kāi)朗。


4.促使事業(yè)、社交活動(dòng)的成功------腦波音樂(lè)更容易讓你發(fā)掘自己的內(nèi)在潛能,喚起自信心,產(chǎn)生良好的人際關(guān)系,并獲得事業(yè)的成功。


5.安定情緒,提高生活適應(yīng)能力------腦波音樂(lè)將幫助你解除由情緒壓力而來(lái)的各種緊張、不安,提升精神,并開(kāi)發(fā)你的潛在能力。有時(shí)也被用來(lái)幫助減肥、戒煙或緩解失眠癥等。? ?

?在聽(tīng)腦波音樂(lè)時(shí),要注意選擇適合的環(huán)境和心理準(zhǔn)備:


1.室內(nèi)的光線要明亮柔和,不要過(guò)于幽暗??諝庖逍?,最好室內(nèi)有些花草植物,使環(huán)境富有生氣。


2.在開(kāi)始聆聽(tīng)音樂(lè)前,最好洗一把臉,清醒一下頭腦;或者搓熱雙手,用掌心按摩臉部幾分鐘,效果應(yīng)會(huì)更好。

3.閉目養(yǎng)神,靜坐片刻,或做幾次深呼吸。

4.聆聽(tīng)音樂(lè)時(shí)的心理狀態(tài),也會(huì)導(dǎo)致不同的效果,這是因?yàn)橐魳?lè)的鑒賞是一種智力活動(dòng)。

5.采用積極的態(tài)度,盡情徜徉在音樂(lè)中,可導(dǎo)致情緒智商良性化。


現(xiàn)代心理學(xué)家認(rèn)為腦波音樂(lè)對(duì)于情緒智商的影響主要展現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

1.產(chǎn)生對(duì)他人與個(gè)性的尊重。

2.開(kāi)發(fā)「全人」的自我意識(shí)。

3.發(fā)展創(chuàng)造力與自我實(shí)現(xiàn)。

4.生活是更自由寬廣的選擇。

5.愿意多角度方式理解他人。

6.開(kāi)發(fā)情感的浪漫與感染力。

7.生活中多元化的感動(dòng)體驗(yàn)。

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