談情說病

現(xiàn)代的心理學(xué)研究告訴我們，情緒是整個人的核心，影響我們的思想、行為、認(rèn)知、意義、信念與自我意識。因此，情緒可以成為我們認(rèn)識和明白自己的心的其中一個重要途徑。情緒包含了我們的內(nèi)在情感、動機(jī)和認(rèn)知，將我們很多內(nèi)在資料顯露出來。因此，我們需要去聆聽自己內(nèi)心微小的聲音，學(xué)習(xí)去接納和意識自己的情緒。