讓憤怒原形畢露

每個人都會有憤怒情緒。有些人把因為某人而生的憤怒遷怒于無辜者;有些人假裝若無其事,然后對傷害了自己的人施加報復(fù);有些人把怒火發(fā)泄到自己身上，他們不能直面讓自己怒氣沖天的人，因此吸煙飲酒、暴飲暴食、或者對自己無情指責(zé)。

如果我們不能找到健康的方法來承認(rèn)憤怒、表達(dá)憤怒，怒火將會為自己找到不正當(dāng)、不健康的甚至產(chǎn)生反作用的發(fā)泄渠道。除非我們能控制自己的怒火，否則憤怒將會大肆破壞我們的生活。

憤怒是一種必需的情緒，也是一種重要?的情緒。它是我們?nèi)穗H關(guān)系、所處環(huán)境或者我們本身存在問題的信號。不幸的是，即使現(xiàn)在我們生活的很多方面已經(jīng)不再那么壓抑了，但我們對于憤怒的容忍度反而降低了。我們在表達(dá)愛情、親情、恐懼等情感時相比祖先更加自由，但我們對于憤怒的容忍度是更加局限了。