自勝力,是一種激發(fā)人潛在能量的動力,它是自控力、意志力、行動力的總和。自勝力強(qiáng)的人能夠更好地控制自己的注意力、情緒和行為;抗壓能力更強(qiáng),能夠從容應(yīng)對壓力、解決沖突、戰(zhàn)勝逆境;身心更健康,人際關(guān)系更和諧,戀情更長久,收入更高,事業(yè)也更成功。
有時(shí),我們常常在外力監(jiān)督的作用下才能做好某件事情,比如家長的管教、老板的督促等等。在外力驅(qū)使喜愛即便把事情做得再好,也不等于你擁有了強(qiáng)大的自勝力,自勝力必須是來自內(nèi)在的力量,使自己對自己的控制與塑造,是自己把自己“逼”上山顛,領(lǐng)跑群倫,是自己對自己的成全。
如果你有以下這些壞習(xí)慣,那么就請你翻開陳曉紅編著的《自勝力:輕松提升自控力意志力與行動力有效管理你的時(shí)間和生活》這本書:工作總是拖到最后一分鐘;與人約會總是遲到;常常拖團(tuán)隊(duì)的后腿;每個(gè)月都透支;無論做什么事情,從來都沒有善始善終過;那么,《自勝力:輕松提升自控力意志力與行動力有效管理你的時(shí)間和生活》就是為改變你的命運(yùn)而量身打造的。
自勝力:提升自控力、意志力與行動力
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帆起潮落
跟《戒了吧,拖延癥》是同一個(gè)主播吧,最喜歡聽這個(gè)聲音。