作 者：[法]伊莎貝拉·費利奧沙
世界級心理學(xué)家，著名情感教育專家，心理療法專家，法國情商管理學(xué)院創(chuàng)始人，兩個孩子的母親。20多年來，她的書和她的理論陪伴無數(shù)成人和兒童走向他們的自由和幸福之路。
作為心理學(xué)家和心理療法專家，20多年來我一直從事人際關(guān)系和交流的研究工作。對我來說，人際關(guān)系是非常重要的，它包含了親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、鄰居關(guān)系、同事關(guān)系或者更廣泛的與他人的關(guān)系。感覺到和他人相連是一種需要，但這種需要有時是非常復(fù)雜的……有人認(rèn)為處理人際關(guān)系很簡單，這種想法是不切實際的。事實上，每次解決困難都能幫助我們成長。
沖突和人際關(guān)系是相輔相成的，但沖突并不是爭論，也不是通過爭論可以解決的。要解決沖突，我們需要更好地理解自己；要讓當(dāng)天的情緒在當(dāng)天得到解壓和釋放；要知道如何真正地傾聽；要用非暴力的方式解決沖突；要用有效而平和的方式交流。
內(nèi)容簡介
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