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《一生健康》中，雷·斯丹博士列舉出了最前沿的醫(yī)學(xué)證據(jù)，助你擁有一個(gè)健康體魄。這些健康生活方式不僅可以降低體重，同時(shí)也能夠降低血壓、膽固醇水平以及心臟病和糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。在過去10年的行醫(yī)過程中，雷·斯丹博士不斷實(shí)踐他在《一生健康》中提到的觀點(diǎn)。接受了他建議的患者不僅擁有一個(gè)健康身體，而且避免或者減少了對藥物的依賴。
當(dāng)今，超過65%的成年人和30%的兒童體重超標(biāo)或者肥胖，有1/3的兒童在一生中有患上糖尿病的可能性。治療肥胖的醫(yī)療支出與吸煙所導(dǎo)致的醫(yī)療支出不相上下。然而，導(dǎo)致大多數(shù)人肥胖、血脂異常、高血壓、心臟病和糖尿病的最根本原因--胰島素抵抗--一直未能受到足夠的重視和治療。
這些問題的解決之道，無法在藥物和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)里找到，而在雷·斯丹博士于《一生健康》中詳細(xì)論述的簡單可行的生活方式改變上。
