徐文兵講《黃帝內(nèi)經(jīng)》丨中醫(yī)教你吃好睡好

健康養(yǎng)生暢銷書：《飲食滋味》+《夢與健康》

中醫(yī)專家徐文兵汲取《黃帝內(nèi)經(jīng)》智慧，教你吃好睡好！

飲食、睡覺與人的生活息息相關(guān)，現(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快，人們亞健康的狀況也隨之突出。

我們這一代中國人，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣發(fā)生了巨大變化，流行摧毀了傳統(tǒng)，營養(yǎng)和元素代替了味道……關(guān)于吃的一切都有了變化。怎樣吃才是中國人的飲食之道，才真正能撫慰中國人的身心呢？《飲食滋味》是一本教我們在“以人為本”的前提下，以人的本能為主，順應(yīng)四季的流變來選擇適合每一個(gè)中國人體質(zhì)的飲食營養(yǎng)書。