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社交恐懼自救指南——每周更新
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雪中行73
最近幾年，一直有聽倫哥的講座，受益巨大，已近乎走出社恐的陰云慘霧，謝謝倫哥，為萬千社恐患者找出了一條獲救之路。倫哥一直在教我們看淡，看輕，強(qiáng)調(diào)我們意識(shí)到的敵意，可能只是放大和誤會(huì)，這個(gè)說法很大程度緩解了緊張和焦慮。我也聽了倫哥的自我力課程，對(duì)于那些擺在明面上的刁難和沖突，總結(jié)了一套接收和處理的方法，個(gè)性原因吧，我始終一沒有辦法完全納為己用。其實(shí)現(xiàn)在生活中，尤其同事，都是用不指名道姓，發(fā)表包含否定和指責(zé)的言論的方法，我們可以充耳不聞，但是時(shí)間長(zhǎng)了未免嫌煩，怎么處理好呢，倫哥？
1589371jcqw
阿倫老師默默中都在行善積德了，不管幫助了多少人，但音頻確實(shí)幫助了我很多。感謝??
吃月亮的男孩
很扎實(shí)，扎實(shí)的讓人扎心。
無條件接受自己
主播說話很自然，舒服，很能聽進(jìn)去和接受
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很有用，我感覺對(duì)我來說基本是條條中。但我發(fā)現(xiàn)社恐反映出來的也是一種心理問題。我很悲觀，很自卑，很抑郁。所有事情我都是往壞的方面想。首先不是個(gè)積極的人本身也是很容易受到別人排斥的。
美麗心情efg
意義太大，解決了我的問題，如果早遇到阿倫老師，就更好了。
他說_o
幫助一個(gè)人換世界，哈哈哈哈
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沒有親和力，只能稱得上是一位商人。
隨_風(fēng)_ji
通俗易懂，直擊要點(diǎn)。
理性66
老師太懂我們社恐了，講的真好。考慮買課程，希望能徹底走出來