哈佛最受歡迎的積極心理學(xué)實(shí)踐課程—哈佛幸福課，2006年就成為哈佛最受歡迎的選修課。哈佛幸福課的沙哈爾教授說(shuō)：積極心理學(xué)既有學(xué)術(shù)的嚴(yán)謹(jǐn)性和精確性，同時(shí)也具備自助功能，幫助人自我療愈、自我提升。積極心理學(xué)，是一門幫助普通人活出積極、樂(lè)觀、豐盈蓬勃人生的心理學(xué)。
五花馬積極心理創(chuàng)始人，顧波老師，長(zhǎng)期從事積極心理學(xué)線上線下培訓(xùn)、親子育兒及心理讀書(shū)會(huì)活動(dòng)。通過(guò)積極心理學(xué)成長(zhǎng)教練、訓(xùn)練營(yíng)等課程，每年幫助幾十萬(wàn)需要心理療愈的人群。
通過(guò)對(duì)老版哈佛幸福心理課程的拆解，根據(jù)中國(guó)人獨(dú)有的心理情緒，獨(dú)創(chuàng)適合國(guó)人的5分鐘心理學(xué)，讓人重新定義幸福，理解幸福。找到自我，用積極的心理去擁抱幸福人生。
