健康生活的五大信念
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[第一不殺生]
認(rèn)識(shí)到生命毀滅所造成的痛苦，我發(fā)誓培養(yǎng)悲心，學(xué)習(xí)各種方法保護(hù)人、動(dòng)物、植物的生命。我決心不殺生，不教人殺，在思想上和生活中不寬恕自己的任何一種殺生行為，同時(shí)也不隨喜任何人的殺生行為。
[第二不偷盜]
認(rèn)識(shí)到由剝削、壓迫、偷盜和社會(huì)的不公正等等現(xiàn)象所造成的痛苦，我發(fā)誓培養(yǎng)慈心，學(xué)習(xí)各種方法，為人、動(dòng)物和植物的良好生存狀態(tài)而努力工作。我發(fā)誓，通過(guò)與那些真正需要的人分享我的時(shí)間、精力和物質(zhì)財(cái)富的方式，來(lái)修布施。我決心不偷盜，不將任何屬于他人的物品據(jù)為已有。我將尊重他人的財(cái)產(chǎn)所有權(quán)，但我將阻止以人類的痛苦為代價(jià)，或以地球上其他地區(qū)人民的痛苦為代價(jià)來(lái)為自己謀取利益的行為。
[第三不邪淫]
認(rèn)識(shí)到到不正當(dāng)?shù)男躁P(guān)系所造成的痛苦，我發(fā)誓培養(yǎng)責(zé)任心，并學(xué)習(xí)維護(hù)個(gè)體、夫妻、家庭和社會(huì)的安定與團(tuán)結(jié)的方法。我決心不卷入沒(méi)有愛(ài)和長(zhǎng)期承諾的性關(guān)系中。為了維護(hù)我和他人的幸福，我決心尊重自己和他人的承諾。在我力所能及的范圍內(nèi)，我將做一切事情來(lái)保護(hù)兒童不受性侵害，防止夫妻關(guān)系和各個(gè)家庭因不正當(dāng)?shù)男躁P(guān)系而破裂。
[第四不妄語(yǔ)]
認(rèn)識(shí)到由說(shuō)話心不在焉和沒(méi)有傾聽能力所造成的痛苦，我發(fā)誓修習(xí)愛(ài)語(yǔ)和傾聽，給他人帶來(lái)幸福和快樂(lè)，從而減輕他們的苦惱。明了語(yǔ)言可以創(chuàng)造幸福或制造痛苦，我發(fā)誓學(xué)習(xí)講實(shí)語(yǔ)，講能夠激發(fā)人的自信、給人帶來(lái)快樂(lè)和希望的話。我決心不傳播不確定的消息、不批評(píng)或遣責(zé)我沒(méi)有把握的事情，避免講會(huì)導(dǎo)破分裂或不合的話，或會(huì)導(dǎo)致家庭、團(tuán)體破裂的話。我將盡一切努力來(lái)調(diào)節(jié)和平息所有的矛盾，無(wú)論是多么微小的矛盾。
[第五不飲酒]
認(rèn)識(shí)到由不適當(dāng)?shù)南M(fèi)所造成的痛苦，我發(fā)誓通過(guò)有覺(jué)照的飲食和消費(fèi)，為自己、為家庭、為社會(huì)保持良好的健康，無(wú)論是在生理方面，還是心里方面。我發(fā)誓只吸收那些對(duì)維護(hù)我個(gè)人、我的家人和社會(huì)大眾身心健康與和諧有益的東西。我決心不飲酒，不吃有害的食品，不接觸不健康的精神產(chǎn)品，比如某些特定的電視節(jié)目、雜志、書、電影及談話等。我知道，用這些“毒品”來(lái)?yè)p害我的身心就是背叛了我的祖先、我的父母、我的社會(huì)和我的后代。
我將通過(guò)修習(xí)既適用于個(gè)體、也適用于社會(huì)的這五戒，使自己心中和社會(huì)上的暴力、恐懼、憤努及混亂狀態(tài)得到改變。我明白，要改造有我，改造社會(huì)，一份合適的戒規(guī)是必不可少的。
