習慣的力量丨百萬級心理暢銷書，教你用習慣掌控生活

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書籍簡介?

1、好看到不行的心理學暢銷書，揭示習慣如何塑造我們的人生

2、科學研究與實際案例結(jié)合、系統(tǒng)性地教你如何改造習慣

3、找到自身行為的根本驅(qū)動力，全面掌控自己的生活


適合誰聽?

1、深受壞習慣困擾，希望重拾自律，改變生活的人

2、想提升自我，不斷精進的人

3、對世界有好奇心，對人的行為感興趣的人


人每天的活動中，有超過40%是習慣的產(chǎn)物，而不是自己主動的決定。


本書作者綜合了近20年科學家與商業(yè)對于“習慣學”的研究，包括數(shù)百篇學術研究、300多位科學家與企業(yè)管理者的訪談，以及數(shù)十家企業(yè)的實踐研究成果，分三個部分探討了個人的習慣、成功組織的習慣以及社會群體的習慣。


作者都希格認為，只要掌握“習慣回路”，學習觀察生活中的暗示與獎賞，找到能獲得成就感的正確的慣常行為，就能改變根深蒂固的習慣。


學會利用“習慣的力量”，讓人生與事業(yè)煥然一新。

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