21天冥想之旅

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2年前我就知道了這套冥想課程，但因為一開始聽時不喜歡里面表達的一些詞語而放棄了。今年5月中旬我開始重新練習后，在6月3日發(fā)生了不可思議的變化，如：準備進行第六天的額輪時盤腿突然做到了練習禪坐的3點著地（雙膝和臀部），完成額輪練習后進行頂輪練習時感受到強大的能量在身體內流動，但在進行高階練習的第一天和第二天有不舒服的感受，第一天還有點想嘔吐的感覺，甚至不能盤腿，右側脊椎骨疼痛，第二天基本能回到2點著地的狀態(tài)，脊椎骨疼痛和想嘔吐的狀態(tài)都好了很多，第三天練習時突然非常自然地又回到3點著地狀態(tài)，感覺有很強的能量在身體里流動，有發(fā)熱的感覺并且有微微的汗冒出來，脊椎右側的疼痛感幾乎沒有了，練習結束后站起來時感覺雙腿和全身非常舒服，沒有任何不適感，整個人都很輕松。這幾天感覺到手掌和腳掌都比原來飽滿了很多（近幾年能量消耗很多，氣血嚴重不足，手掌腳掌都癟癟的），練習完眼睛也會感覺看東西更清晰了。前天練習喉輪和額輪，感覺到周圍的事物都不存在了，有一種禪修中人與環(huán)境融為一體的感覺，做頂輪冥想時似乎感覺到頭頂有一朵蓮花在慢慢盛開。因為自身不可思議的感受，我特意把這套課程錄為一個專輯，方便自己與有緣人一同練習。有時間的朋友也可以嘗試一天做3-4天的練習量，感受會很深的。6月3日我的體會就是在我4天完成初階和進階的前3天（共10天的練習），再用2天完成進階第4-7天和高階1-3天的練習后的收獲。愿有緣人能從中有所收獲，能真切地體會到冥想帶來的神奇感覺。
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