尋心：緩解焦慮、壓力、抑郁、失眠 | 張慶祥禪修著作

其實(shí)你可以學(xué)學(xué)——禪

禪教你在紛繁的生活中慰藉心靈的疲憊

禪教你在喧囂的塵世里享受內(nèi)心的寧?kù)o

禪是何物？

禪意吸收了佛、道、儒三家的精華，禪是中國(guó)傳統(tǒng)文化中最神奇的一個(gè)學(xué)派。

禪的境界是智慧，智慧是事物的本質(zhì)，它教會(huì)你認(rèn)識(shí)人生的目標(biāo)和價(jià)值，管理好時(shí)間、情緒和金錢，智慧地活著，活得簡(jiǎn)單、美好。

禪影響我們工作和生活的方方面面，喬布斯、馬云、李嘉誠(chéng)，他們都癡迷禪道。

這本書融合了一代禪師張慶祥30年研究的精華，通過(guò)50講的內(nèi)容，由淺入深，把禪的道理融入到我們?nèi)粘Ｉ钪?，讓你在生活、工作中得到?nèi)心的安定和平靜。

無(wú)論你有沒(méi)有佛學(xué)基礎(chǔ)，這都是一場(chǎng)讓你收獲滿滿的修行。

我們每個(gè)人都可以進(jìn)行身心的修行，當(dāng)我們?cè)诿β档墓ぷ骱途o張的生活壓得喘不過(guò)氣的時(shí)候，你可以抽出時(shí)間，運(yùn)用這些思維和方法去放松身心。

你將學(xué)會(huì)和自己對(duì)話，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，尋找真實(shí)的自我，喚醒潛藏的力量，提升生活的品味。

適合誰(shuí)聽(tīng)

1.對(duì)佛學(xué)和禪學(xué)文化感興趣的人

2.對(duì)生活感到焦慮和迷茫的人

3.不能接納自己的人

4.工作、生活不如意的人