《觀呼吸-平靜的第一堂課》 德寶法師 著

1.1萬(wàn)
作者簡(jiǎn)介：德寶法師 (Bhante Henepola Gunaratana)
12歲在斯里蘭卡出家，后獲美國(guó)大學(xué) (American
University) 哲學(xué)博士學(xué)位。他經(jīng)常巡回北美、歐洲與澳洲各地講學(xué)，并帶領(lǐng)禪修閉關(guān)。著有暢銷(xiāo)書(shū)《觀呼吸
平靜的第一堂課》(Mindfulness In Plain English， 此書(shū)己被譯成多種語(yǔ)言，海南出版社2009年8月第一版）、《八正道》《深度禪修》等多部禪修經(jīng)典。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：
觀呼吸，不僅加深對(duì)生命本身的認(rèn)識(shí)，還會(huì)讓心變得穩(wěn)定、敏銳和專(zhuān)注。
在書(shū)中，德寶法師開(kāi)篇指明禪修的目的，以及常人對(duì)禪修的種種誤解，然后系統(tǒng)地介紹了如何通過(guò)單純覺(jué)察與清楚掌握整個(gè)呼吸的過(guò)程，達(dá)到正念。按照書(shū)中一步步的禪修指導(dǎo)，以呼吸為專(zhuān)注的焦點(diǎn)，觀看一切身體經(jīng)驗(yàn)、感受與思想的變化，進(jìn)而觀察你所認(rèn)知的整個(gè)世界，最后以覺(jué)醒、智慧的心，安詳面對(duì)起伏的人生。
本書(shū)是作者用人人都看得懂的語(yǔ)言寫(xiě)成的禪修經(jīng)典著作?，F(xiàn)已被譯成多種語(yǔ)言，在世界各地相繼出版。此書(shū)的泰文節(jié)譯版本，還被選為泰國(guó)高中課程教材。

節(jié)目主題：內(nèi)在生命的探索-深度禪修

適合誰(shuí)聽(tīng)：所有的禪修者、冥想者


觀呼吸：平靜的第一堂課
Mindfulness in Plain English

生命就在呼吸之間

我們的心就好像一杯渾濁的水，裝著濁水的杯子靜置的時(shí)間愈久，泥沙就愈能沉淀下來(lái)，水也將更加澄澈。
文明只能從表面修飾一個(gè)人，讓高尚而世故的謙謙君子，承受著戰(zhàn)手與經(jīng)濟(jì)崩潰的壓力，卻一籌莫展……
文明只會(huì)政變一個(gè)人的外表，而禪修則能從內(nèi)在徹底轉(zhuǎn)化一個(gè)人。
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