24節(jié)氣正念冥想 |每天8分鐘凈化心靈 緩解焦慮助眠神器

二十四節(jié)氣在我國是一個家喻戶曉的歷法知識。它是我國古代人計算時令變化的，一種十分獨特的歷法。二十四節(jié)氣是按照春夏秋冬，寒暑易季的氣候，把每年進行等分，每個節(jié)氣15天左右。

正念冥想是眾多冥想練習中的一種。它是一種鍛煉專注力、激活內(nèi)在力量的聯(lián)系。經(jīng)過科學證明，它能有效舒緩壓力和疲勞，化解焦慮、心靈空虛和沮喪等負面情緒的方式。

本張專輯將 二十四節(jié)氣和冥想相結合，探索出一種全新的冥想體驗。

12首冥想詞，把意識集中到自己身體上，舒緩身心，輕松冥想

24首冥想詞，伴你整夜放松，享受置身于舒適情景中，舒緩一天的疲憊和壓力，遠離失眠

48首冥想詞，讓你仿佛沐浴在大自然中，讓你瞬間0壓力，提高冥想質(zhì)量，獲得治愈和療愈