唯識共修每日練習集

早上氣脈調(diào)整，先朗誦Om-Aum-hung再運動，早上的氣脈調(diào)整，在靜心後做。

晚上氣脈調(diào)整,先運動，再朗誦Om-aum-hung，晚上的可以在睡前做或你覺得合適的時間做。

晚上的靜心後，不見得每個人都會立即去睡，所以說自己找時間或睡前做。

朗誦一個是Om-Aum，一個是Om-aum-hung，前者是靜心，後者是調(diào)整氣脈。