玩游戲可以讓你多活10年，你相信嗎？
如果面對(duì)人生每個(gè)挑戰(zhàn)和玩游戲一樣充滿激情，該有多好？
《游戲改變?nèi)松纷屵@些成為可能。
2009年，國(guó)際知名游戲設(shè)計(jì)師簡(jiǎn)?麥戈尼格爾遭遇了嚴(yán)重的腦震蕩，她陷入了焦慮和沮喪，甚至想到了自殺。但她并沒(méi)有消沉下去，而是把自己的恢復(fù)過(guò)程變成了一個(gè)復(fù)原力建設(shè)的游戲：SuperBetter。她在博客中分享了一套“創(chuàng)傷后成長(zhǎng)”的規(guī)則，原本只是給自己設(shè)計(jì)的激勵(lì)練習(xí)，沒(méi)想到在美國(guó)迅速發(fā)酵。如今，美國(guó)有40多萬(wàn)人通過(guò)這款SuperBetter獲得了個(gè)人成長(zhǎng)，變得更加快樂(lè)和健康。SuperBetter也成為了美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院的大型研究項(xiàng)目。
在《游戲改變?nèi)松分?，麥戈尼格爾揭示了?0年的科學(xué)研究成果，包括游戲、運(yùn)動(dòng)和心理建設(shè)。她解釋了如何改變我們應(yīng)對(duì)壓力、挑戰(zhàn)和痛苦的反應(yīng)，如何在日常生活中培養(yǎng)復(fù)原力，僅僅需要一種更加“冒險(xiǎn)”的游戲化心態(tài)。當(dāng)我們玩游戲時(shí)，我們會(huì)展示出強(qiáng)大的心理優(yōu)勢(shì)，比如樂(lè)觀、創(chuàng)造力、勇氣和決心。
