想想現(xiàn)在身體的感覺：是不是覺得頸椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些輕微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少時間是站著或走動的？如果你覺得近來渾身上下的肌肉越來越僵硬，頸椎和腰椎開始隱隱作痛，胳膊腿也不如以前靈活了，相信我，這絕不是僅僅因為年齡關(guān)系，而是你的身體在對你發(fā)出報警訊號：你坐得太久了！一切問題都是由你久坐引起的！
如何把坐出來的痛做回去
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