久坐族必看—把坐出來的痛做回去

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想想現(xiàn)在身體的感覺:是不是覺得頸椎有些痛?肩膀有些硬?腰部有些酸?大腿有些輕微的麻木?心情不太好?算算看,一天中,你有多少時間是站著或走動的?如果你覺得近來渾身上下的肌肉越來越僵硬,頸椎和腰椎開始隱隱作痛,胳膊腿也不如從前靈活了,相信我,這絕不是僅僅因為年齡關系,而是你的身體在對你發(fā)出報警訊號:你坐得太久了!一切都是久坐引起的!
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