新慧讀書 | 我最想上的情商課

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情商是一種很重要的能力,有了這種能力,就可以準確覺察、評價和表達情緒;就可以接近并產(chǎn)生感情,從而促進思維;就可以調(diào)節(jié)情緒,從而幫助情緒和智力發(fā)展。而這種能力的運用,則是一門人生藝術(shù)。只要生活在這個世界上,就不可避免的會產(chǎn)生一些情緒體驗,相信我們每個人都有過莫名其妙被某種情緒侵襲的經(jīng)驗。這些情緒體驗不僅僅指積極的情緒體驗,也包括消極的情緒體驗。也就是說,并不是所有的情緒都是對人的行為有利的。因此,認識情緒,進而管理情緒,已經(jīng)受到越來越多的關(guān)注。
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