α腦波音樂不同于普通的古典音樂，α腦波音樂不是用作藝術(shù)欣賞的，而是用來開發(fā)大腦、激發(fā)潛能、協(xié)調(diào)身心的。從腦科學(xué)來講，不是所有的古典音樂都能激發(fā)美好的α腦波，甚至在同一首曲子中，也不是所有的樂章都能使人身心放松、精力充沛，所以就存在選擇的問題。只有節(jié)拍在60—70，頻率在8—14HZ范圍內(nèi)的音樂才是真正的α腦波音樂。
一般而言，腦波音樂可達(dá)到許多不同的效果：
1.提升創(chuàng)造力------通過特定音頻來激發(fā)相應(yīng)的α腦波
2.開發(fā)集中力、注意力、記憶力------透過腦波音樂穩(wěn)定情緒、專心投入，在入學(xué)考試、資格考、比賽活動(dòng)中獲得好成績(jī)。
3.實(shí)現(xiàn)自我，改善性格------透過腦波音樂的誘導(dǎo)，使自己的個(gè)性魅力得以展現(xiàn)，成為具有個(gè)性魅力的人，在職場(chǎng)中實(shí)現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)就會(huì)比較多，性格也就較為開朗。
4.促使事業(yè)、社交活動(dòng)的成功------腦波音樂更容易讓你發(fā)掘自己的內(nèi)在潛能，喚起自信心，產(chǎn)生良好的人際關(guān)系，并獲得事業(yè)的成功。
5.安定情緒，提高生活適應(yīng)能力------腦波音樂將幫助你解除由情緒壓力而來的各種緊張、不安，提升精神，并開發(fā)你的潛在能力。有時(shí)也被用來幫助減肥、戒煙或緩解失眠癥等。
在聽腦波音樂時(shí)，要注意選擇適合的環(huán)境和心理準(zhǔn)備：
1.室內(nèi)的光線要明亮柔和，不要過于幽暗?？諝庖逍拢詈檬覂?nèi)有些花草植物，使環(huán)境富有生氣。
2.在開始聆聽音樂前，最好洗一把臉，清醒一下頭腦;或者搓熱雙手，用掌心按摩臉部幾分鐘，效果應(yīng)會(huì)更好。
3.閉目養(yǎng)神，靜坐片刻，或做幾次深呼吸。
4.聆聽音樂時(shí)的心理狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致不同的效果，這是因?yàn)橐魳返蔫b賞是一種智力活動(dòng)。
5.采用積極的態(tài)度，盡情徜徉在音樂中，可導(dǎo)致情緒智商良性化。
